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Was die Menopause ist und wann sie beginnt
Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt die Menopause als einen Punkt innerhalb eines Kontinuums von Lebensphasen der Frau, der das Ende der fruchtbaren Jahre markiert. Bestätigt wird sie, wenn 12 Monate in Folge keine Monatsblutung mehr aufgetreten ist und es keine andere offensichtliche Ursache gibt.
Die natürliche Menopause tritt weltweit in der Regel zwischen 45 und 55 Jahren ein. Tritt sie vor dem 40. Lebensjahr auf, spricht man von vorzeitiger Menopause, und sie sollte abgeklärt werden.
Die häufigsten Beschwerden
Die WHO nennt unter den üblichen Veränderungen in dieser Lebensphase:
- Hitzewallungen und Nachtschweiß.
- Veränderungen der Regelmäßigkeit und Stärke der Periode, bis sie ausbleibt.
- Scheidentrockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Harninkontinenz.
- Schlafstörungen oder Insomnie.
- Stimmungsschwankungen, Depression und Angst.
Die Phasen der Wechseljahre
Perimenopause
Die Jahre davor: Menge und Regelmäßigkeit der Periode verändern sich, es können Hitzewallungen oder Schlafstörungen auftreten. Eine Schwangerschaft ist weiterhin möglich.
In welcher Lebensphase befinden Sie sich?
Schieben Sie den Regler auf Ihr Alter. Die WHO verortet die natürliche Menopause zwischen 45 und 55 Jahren.
Üblicher Bereich
Hier tritt in der Regel die natürliche Menopause ein. Sie gilt nach 12 Monaten ohne Regelblutung als bestätigt; bis dahin ist weiterhin Verhütung ratsam.
Sollten Sie mit Ihren Symptomen einen Termin vereinbaren?
Fünf Fragen zu den Veränderungen, die die WHO beschreibt.
Belasten Sie Hitzewallungen oder Nachtschweiß?
Dieser Fragebogen dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose. Wenn die Schmerzen stark sind oder Sie etwas beunruhigt, vereinbaren Sie einen Termin oder suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf.
Über die Fachärztin
Dra. Concepción Carrascosa Romero
Behandelt die Wechseljahre, den Beckenboden und die Verhütung und ist assoziierte Professorin an der Universidad de Murcia.
Häufig gestellte Fragen
In welchem Alter beginnt die Menopause?
Sie tritt in der Regel zwischen 45 und 55 Jahren ein. Wenn sie vor dem 40. Lebensjahr auftritt, gilt sie als vorzeitig und sollte abgeklärt werden.
Halten Hitzewallungen für immer an?
Jede Frau ist anders. Wichtig ist: Sie müssen sie nicht ertragen, wenn sie Sie belasten. Es gibt hormonelle und nicht hormonelle Möglichkeiten.
Kann ich in der Perimenopause schwanger werden?
Ja, laut WHO so lange, bis 12 Monate in Folge keine Periode aufgetreten ist. Deshalb wird weiterhin Verhütung empfohlen.
Verwendete Quellen
- World Health Organization: Menopause · Geprüft am 30. Oktober 2026
Diese Informationen dienen der Aufklärung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden haben, vereinbaren Sie einen Termin bei einer Fachärztin oder einem Facharzt.
