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Was Harninkontinenz ist
Der NHS unterscheidet zwei Hauptformen. Die Belastungsinkontinenz tritt auf, wenn die Blase unter Druck steht, zum Beispiel beim Husten oder Lachen. Die Dranginkontinenz ist ein Urinverlust, der mit einem plötzlichen, starken Harndrang oder unmittelbar danach auftritt.
Er kann auch beim Niesen, Laufen, Springen oder Heben schwerer Lasten vorkommen. Es ist ein häufiges Problem: Der NHS beschreibt es als etwas, das Millionen von Menschen betrifft.
Warum es dazu kommt
Die Belastungsinkontinenz hängt meist mit geschwächten oder geschädigten Beckenbodenmuskeln und einem geschwächten oder geschädigten Schließmuskel der Harnröhre zusammen. Der Beckenboden ist die Muskelgruppe, die Blase, Gebärmutter und Enddarm stützt.
Der NHS erklärt, dass Schwangerschaft und Geburt die Muskeln schwächen können, die den Urinfluss kontrollieren, und nennt Schwangerschaft und vaginale Geburt unter den Risikofaktoren. Deshalb ist es besonders wichtig, den Beckenboden nach der Geburt eines Kindes zu pflegen, auch wenn schon Jahre vergangen sind und der Urinverlust nicht mehr neu ist.
Was der Beckenboden leistet
Kein Urinverlust
- Blase. Sie speichert den Urin. Beim Husten oder Lachen drückt der Druck im Bauchraum auf sie.
- Gebärmutter. Sie ruht auf der Beckenbodenmuskulatur, die sie gemeinsam mit Blase und Enddarm stützt.
- Beckenboden. Eine Art Hängematte aus Muskeln, die die Organe stützt und den Harnausgang verschließt. Schwangerschaft und Geburt können sie schwächen.
Zwei Hauptformen
Der NHS unterscheidet diese beiden. Tippen Sie auf jeden Begriff.
Das geschieht, wenn die Blase unter Druck steht. Meist hängt es mit einer geschwächten Beckenboden- und Harnröhrenschließmuskulatur zusammen.
Das geschieht zum Beispiel beim
- Husten
- Lachen
- Niesen
- Laufen oder Springen
- Heben schwerer Lasten
Wann Sie ärztlichen Rat suchen sollten
Der NHS sagt es ohne Einschränkung: Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Sie irgendeine Form von Harninkontinenz haben. Sie ist keine unvermeidliche Folge des Alters oder von Geburten, und je früher sie abgeklärt wird, desto mehr Möglichkeiten gibt es.
Was sich tun lässt
Der erste Schritt besteht laut NHS meist aus einer Kombination von Veränderungen des Lebensstils, Beckenbodenübungen, bei denen die Muskeln durch kontrolliertes Anspannen gekräftigt werden, und Blasentraining. Wenn sie richtig und unter Anleitung einer Fachärztin durchgeführt werden, bilden sie die Grundlage der Behandlung.
Reichen diese Maßnahmen nicht aus, gibt es weitere Möglichkeiten. In der Klinik beurteilen wir jeden Fall und bieten, wenn es notwendig ist, operative Verfahren gegen Inkontinenz und Beckenbodenchirurgie an.
Wie der erste Termin abläuft
Wir sprechen in Ruhe über Ihre Beschwerden, Ihre Schwangerschaften und Geburten und darüber, wie stark Sie das belastet. Es folgen eine gynäkologische Untersuchung und eine Beurteilung des Beckenbodens, um die geeignetste Behandlung festzulegen. Wenn keine Eile besteht, Entscheidungen zu treffen, drängen wir nicht: Wir erklären Ihnen die Möglichkeiten, und Sie entscheiden.
Sollten Sie Ihren Urinverlust abklären lassen?
Der NHS rät, bei jeder Form von Inkontinenz ärztlichen Rat einzuholen. Das hilft Ihnen, die Art zu benennen.
Verlieren Sie beim Husten, Lachen, Niesen oder Sport Urin?
Dieser Fragebogen dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose. Wenn die Schmerzen stark sind oder Sie etwas beunruhigt, vereinbaren Sie einen Termin oder suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf.
Über die Fachärztin
Dra. Concepción Carrascosa Romero
Fachärztin für Beckenboden: Harninkontinenz, Senkung der Beckenorgane, chronische Unterbauchschmerzen und Beckenbodenchirurgie.
Häufig gestellte Fragen
Ist Urinverlust nach der Geburt eines Kindes normal?
Er ist häufig, aber Sie sollten ihn nicht einfach hinnehmen. Schwangerschaft und Geburt können den Beckenboden schwächen, und es gibt Behandlungen.
Helfen Beckenbodenübungen?
Der NHS nennt sie als erste Maßnahme, zusammen mit Blasentraining und Veränderungen der Gewohnheiten. Wichtig ist, sie richtig zu erlernen.
Muss ich operiert werden?
Nicht unbedingt. Eine Operation kommt in Betracht, wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen, und wird immer gemeinsam mit Ihnen entschieden.
Verwendete Quellen
- NHS: Urinary incontinence · Geprüft am 30. Oktober 2026
Diese Informationen dienen der Aufklärung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn Sie Beschwerden haben, vereinbaren Sie einen Termin bei einer Fachärztin oder einem Facharzt.
