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Qu'est-ce que l'incontinence urinaire
Le NHS distingue deux types principaux. L'incontinence d'effort survient lorsque la vessie subit une pression, par exemple en toussant ou en riant. L'incontinence par urgence est la fuite qui accompagne un besoin soudain et intense d'uriner, ou qui survient juste après.
Elle peut aussi se produire en éternuant, en courant, en sautant ou en soulevant une charge lourde. C'est un problème fréquent : le NHS indique qu'il concernerait des millions de personnes.
Pourquoi elle apparaît
L'incontinence d'effort est généralement liée à un affaiblissement ou à une lésion des muscles du plancher pelvien et du sphincter de l'urètre. Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles qui soutiennent la vessie, l'utérus et le rectum.
Le NHS explique que la grossesse et l'accouchement peuvent affaiblir les muscles qui contrôlent l'écoulement de l'urine, et il cite la grossesse et l'accouchement par voie basse parmi les facteurs de risque. C'est pourquoi il est particulièrement important de prendre soin de votre plancher pelvien après la naissance d'un bébé, même si les années ont passé et que les fuites ne sont plus récentes.
Le rôle du plancher pelvien
Aucune fuite
- Vessie. Elle stocke l'urine. Quand vous toussez ou riez, la pression de l'abdomen s'exerce sur elle.
- Utérus. Il repose sur les muscles du plancher pelvien, qui le soutiennent avec la vessie et le rectum.
- Plancher pelvien. C'est un hamac de muscles qui soutient les organes et ferme la sortie de l'urine. La grossesse et l'accouchement peuvent l'affaiblir.
Deux types principaux
Le NHS fait la distinction entre ces deux cas. Touchez chacun d'eux.
Elle survient lorsque la vessie subit une pression. Elle est généralement liée à un affaiblissement des muscles du plancher pelvien et du sphincter de l'urètre.
Cela se produit, par exemple :
- Tousser
- Rire
- Éternuer
- Course ou sauts
- Soulever une charge
Quand consulter
Le NHS est très clair : consultez votre médecin si vous avez un type quelconque d'incontinence urinaire. Ce n'est pas une conséquence inévitable de l'âge ni du fait d'avoir eu des enfants, et plus tôt elle est étudiée, plus il y a d'options.
Que peut-on faire
Selon le NHS, la première étape consiste généralement à associer des changements de mode de vie, des exercices du plancher pelvien, qui consistent à renforcer les muscles en les contractant de façon contrôlée, et une rééducation de la vessie. Lorsqu'ils sont bien réalisés, avec les conseils d'une spécialiste, ils constituent la base du traitement.
Si ces mesures ne suffisent pas, il existe d'autres options. À la clinique, nous évaluons chaque cas et, lorsque c'est nécessaire, nous proposons des techniques chirurgicales contre l'incontinence et de la chirurgie du plancher pelvien.
Comment se déroule la première consultation
Nous parlons tranquillement de vos symptômes, de vos grossesses et accouchements et de la gêne que cela représente pour vous. Un examen gynécologique et une évaluation du plancher pelvien sont réalisés afin de décider du traitement le plus adapté. S'il n'y a pas d'urgence à décider, nous ne précipitons rien : nous vous expliquons les options et vous choisissez.
Vos fuites urinaires justifient-elles une consultation ?
Le NHS conseille de consulter pour tout type d'incontinence. Ceci vous aide à mettre un nom dessus.
Avez-vous des fuites urinaires en toussant, en riant, en éternuant ou à l'effort ?
Ce questionnaire sert à vous orienter, il ne pose pas de diagnostic. Si la douleur est intense ou si quelque chose vous inquiète, prenez rendez-vous ou consultez en urgence.
À propos de la spécialiste
Dra. Concepción Carrascosa Romero
Spécialiste du plancher pelvien : incontinence urinaire, prolapsus, douleur pelvienne chronique et chirurgie du plancher pelvien.
Questions fréquentes
Est-il normal d'avoir des fuites urinaires après la naissance d'un bébé ?
C'est fréquent, mais ce n'est pas quelque chose que vous devez simplement accepter. La grossesse et l'accouchement peuvent affaiblir le plancher pelvien et des traitements existent.
Les exercices du plancher pelvien sont-ils efficaces ?
Le NHS les cite comme première mesure, avec la rééducation de la vessie et les changements d'habitudes. Il est important d'apprendre à les faire correctement.
Dois-je me faire opérer ?
Pas nécessairement. La chirurgie est envisagée si les mesures conservatrices ne suffisent pas, et la décision se prend toujours avec vous.
Sources consultées
- NHS: Urinary incontinence · Vérifié le 30 octobre 2026
Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas une consultation médicale. Si vous présentez des symptômes, prenez rendez-vous avec un spécialiste.
