Врач: 
Что это такое и когда наступает
Всемирная организация здравоохранения описывает менопаузу как одну из точек в непрерывной череде этапов жизни женщины, которая отмечает окончание репродуктивных лет. Её подтверждают, когда прошло 12 месяцев подряд без менструации и нет другой очевидной причины.
Естественная менопауза обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет во всём мире. Если она возникает до 40 лет, говорят о преждевременной менопаузе, и её стоит обследовать.
Самые частые симптомы
Среди обычных изменений этого периода ВОЗ называет:
- Приливы и ночную потливость.
- Изменения регулярности и обильности месячных, вплоть до их прекращения.
- Сухость влагалища, боль при половых контактах и недержание мочи.
- Трудности со сном или бессонницу.
- Перепады настроения, депрессию и тревогу.
Этапы менопаузы
Перименопауза
Предшествующие годы: менструации меняются по объёму и регулярности, могут появиться приливы или бессонница. Беременность по-прежнему возможна.
На каком вы этапе?
Передвиньте ползунок до своего возраста. ВОЗ определяет возраст естественной менопаузы между 45 и 55 годами.
Обычный диапазон
Обычно именно в этом возрасте наступает естественная менопауза. Её подтверждают после 12 месяцев подряд без менструаций; до этого момента по-прежнему желательно использовать контрацепцию.
Не только симптомы
ВОЗ отмечает, что менопауза может также влиять на состав тела, сердечно-сосудистый риск, структуры, поддерживающие органы малого таза, и плотность костей. Поэтому регулярные осмотры важны, даже если вы хорошо себя чувствуете.
В нашем кабинете мы проводим осмотры с цитологическим мазком (тест Папаниколау) и гинекологическим УЗИ высокого разрешения, чтобы на раннем этапе выявить любую патологию. Мы также консультируем по генитоуринарному синдрому менопаузы, который проявляется сухостью влагалища, болью при половых контактах и неприятными ощущениями при мочеиспускании.
Что можно сделать
По данным ВОЗ, существуют как негормональные, так и гормональные методы, которые помогают облегчить симптомы перименопаузы. Если симптомы влияют на ваше здоровье или самочувствие, стоит поговорить со специалистом: врач учтёт вашу историю болезни, ваши предпочтения и ценности и вместе с вами выберет лечение.
Тот же источник напоминает о практическом моменте: в период перименопаузы по-прежнему рекомендуется использовать контрацепцию, потому что беременность возможна, пока не прошло 12 месяцев подряд без месячных.
Нужна ли вам консультация из-за ваших симптомов?
Пять вопросов об изменениях, которые выделяет ВОЗ.
Вас беспокоят приливы или ночная потливость?
Этот опросник носит ориентировочный характер и не заменяет диагноз. Если боль сильная или что-то вас тревожит, запишитесь на приём или обратитесь за неотложной помощью.
О специалисте
Dra. Concepción Carrascosa Romero
Занимается вопросами менопаузы, тазового дна и контрацепции, а также является ассоциированным профессором Universidad de Murcia.
Часто задаваемые вопросы
В каком возрасте наступает менопауза?
Обычно между 45 и 55 годами. Если она наступает до 40 лет, её считают преждевременной, и стоит обратиться к врачу.
Приливы длятся всю жизнь?
Каждая женщина индивидуальна. Важно, что терпеть приливы не нужно, если они вам мешают: есть гормональные и негормональные варианты.
Можно ли забеременеть в перименопаузе?
Да, пока не прошло 12 месяцев подряд без месячных, по данным ВОЗ. Поэтому по-прежнему рекомендуется контрацепция.
Нужны ли осмотры, если я хорошо себя чувствую?
Использованные источники
- World Health Organization: Menopause · Дата проверки: 30 октября 2026 г.
Эта информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Если у вас есть симптомы, запишитесь на приём к специалисту.
