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Che cos'è e quando arriva
L'Organizzazione Mondiale della Sanità la descrive come un punto all'interno di un continuum di fasi della vita della donna, che segna la fine degli anni riproduttivi. Viene confermata quando sono trascorsi 12 mesi consecutivi senza mestruazioni, senza altra causa evidente.
La menopausa naturale arriva, in generale, tra i 45 e i 55 anni in tutto il mondo. Quando compare prima dei 40 anni si parla di menopausa precoce, ed è opportuno approfondirla.
I sintomi più frequenti
L'OMS indica, tra i cambiamenti abituali di questa fase:
- Vampate e sudorazioni notturne.
- Cambiamenti nella regolarità e nella quantità del ciclo mestruale, fino alla sua scomparsa.
- Secchezza vaginale, dolore durante i rapporti sessuali e incontinenza urinaria.
- Difficoltà a dormire o insonnia.
- Sbalzi d'umore, depressione e ansia.
Le fasi della menopausa
Perimenopausa
Gli anni che la precedono: il ciclo cambia per quantità e regolarità e possono comparire vampate di calore o insonnia. La gravidanza resta possibile.
In quale fase si trova?
Scorra fino alla Sua età. L'OMS colloca la menopausa naturale tra i 45 e i 55 anni.
Intervallo abituale
In questa fase arriva di solito la menopausa naturale. Viene confermata dopo 12 mesi consecutivi senza mestruazioni; fino ad allora è comunque consigliabile usare un metodo contraccettivo.
Oltre i sintomi
L'OMS segnala che la menopausa può influire anche sulla composizione corporea, sul rischio cardiovascolare, sulle strutture di sostegno del pavimento pelvico e sulla densità delle ossa. Per questo i controlli periodici sono importanti, anche se Lei sta bene.
Nel nostro studio eseguiamo controlli con Pap test ed ecografia ginecologica ad alta risoluzione per individuare precocemente qualsiasi patologia, e La consigliamo sulla sindrome genitourinaria della menopausa, che si manifesta con secchezza vaginale, dolore durante i rapporti e fastidi urinari.
Cosa si può fare
Secondo l'OMS, esistono interventi sia non ormonali sia ormonali che aiutano ad alleviare i sintomi della perimenopausa. Se i sintomi incidono sulla Sua salute o sul Suo benessere, è opportuno parlarne con una specialista, che valuterà la Sua storia clinica, le Sue preferenze e i Suoi valori per scegliere insieme a Lei il trattamento.
La stessa fonte ricorda un aspetto pratico: durante la perimenopausa è comunque consigliabile usare un metodo contraccettivo, perché la gravidanza resta possibile finché non sono trascorsi 12 mesi consecutivi senza mestruazioni.
I Suoi sintomi meritano una visita?
Cinque domande sui cambiamenti indicati dall'OMS.
Le danno fastidio vampate di calore o sudorazioni notturne?
Questo questionario fornisce un orientamento, non una diagnosi. Se il dolore è intenso o se qualcosa la preoccupa, prenoti una visita o si rivolga al pronto soccorso.
Informazioni sulla specialista
Dra. Concepción Carrascosa Romero
Si occupa di menopausa, pavimento pelvico e contraccezione, ed è professoressa associata presso la Universidad de Murcia.
Domande frequenti
A che età arriva la menopausa?
Di solito arriva tra i 45 e i 55 anni. Se compare prima dei 40 anni, è considerata precoce ed è opportuno parlarne con la specialista.
Le vampate durano per sempre?
Ogni donna è diversa. L'importante è che non deve sopportarle se Le creano disagio: esistono opzioni ormonali e non ormonali.
Posso restare incinta in perimenopausa?
Sì, finché non sono trascorsi 12 mesi consecutivi senza mestruazioni, secondo l'OMS. Per questo si continua a consigliare la contraccezione.
Ho bisogno di controlli anche se sto bene?
Fonti consultate
- World Health Organization: Menopause · Verificato il 30 ottobre 2026
Queste informazioni hanno scopo educativo e non sostituiscono una visita medica. Se ha dei sintomi, prenoti un appuntamento con uno specialista.
